El tratamiento para los problemas de estado de ánimo en niños y adolescentes comienza con una evaluación detallada, tanto del menor como de su entorno familiar. Es fundamental comprender el origen del problema y las circunstancias que rodean al niño para ofrecerle un tratamiento personalizado. En mi consulta, trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, que se ha demostrado altamente eficaz para tratar la depresión infantil y adolescente. Algunas de las estrategias que utilizo son:

• Proporcionar información a los padres: es crucial que los padres comprendan la situación emocional del niño. A menudo, los cuidadores no entienden del todo el impacto que ciertas situaciones tienen en el menor, por lo que mi trabajo incluye ofrecerles una orientación clara sobre cómo pueden apoyar a su hijo durante el tratamiento.
• Tratamiento conductual: una de las primeras metas es ayudar al niño o adolescente a reintroducir actividades que antes disfrutaba. Esto incluye planificar y realizar actividades gratificantes para que el niño empiece a recuperar el interés por su entorno y sus hobbies, aumentando su nivel de bienestar.
• Tratamiento cognitivo: muchos niños y adolescentes con problemas de ánimo tienen una visión negativa de sí mismos, de su futuro y del mundo que les rodea. Trabajo con ellos para identificar y modificar estos pensamientos negativos, ayudándoles a construir una percepción más positiva y realista de su vida y sus capacidades.
• Técnicas de relajación: enseño al menor técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudarle a reducir los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad que a menudo acompañan a los problemas de estado de ánimo.
• Estrategias de afrontamiento: es fundamental que el niño o adolescente aprenda a manejar situaciones dolorosas o estresantes de manera saludable. Durante las sesiones, trabajamos en el desarrollo de herramientas que les permitan afrontar las dificultades de su vida diaria sin recurrir a conductas destructivas o retraimiento.